Xoài giúp mẹ bầu ngăn ngừa dị tật thai nhi

Xoài không những là loại hoa quả ngon mà nó còn có công dụng cực tốt trong phòng và chữa bệnh ung thư vú, ung thư đại tràng, hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch… và đặc biệt giúp mẹ bầu ngăn ngừa dị tật thai nhi.

xoai giup ngan ngua di tat thai nhi

Chống ung thư

Các chuyên gia chỉ ra rằng chất chống oxy hóa trong xoài không phong phú nhưng tác dụng chống ung thư của những loại quả này lại rất hiệu quả, đặc biệt là ung thư đại tràng và ung thư vú.

Phenol có trong xoài cũng như tính chất chống oxy hóa của xoài ngăn ngừa, làm giảm nguy cơ ung thư, trong đó bao gồm ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra, chất xơ pectin của xoài cũng giúp ngăn ngừa ung thư.

Hỗ trợ tiêu hóa

Các enzym tiêu hóa có trong xoài giúp phá vỡ các protein, làm dịu dạ dày, giảm nồng độ axit và hỗ trợ tiêu hóa.

Những người bị táo bón, tiêu chảy, thường xuyên rối loạn tiêu hóa và mắc bệnh kiết lỵ có thể tìm đến xoài vì đây là phương thuốc tốt cho những bệnh trên.

Tăng cường hệ miễn dịch cơ thể

Xoài có chứa beta-caroten, chất có nhiều trong cà rốt, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Beta-caroten được chuyển hóa thành vitamin A giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật và các gốc phân tử tự do.

Hàm lượng cao vitamin C, pectin và chất xơ được tìm thấy trong xoài có tác dụng làm giảm nồng độ cholesterol trong huyết thanh, đặc biệt là cải thiện tình trạng rối loạn mỡ trong máu.

xoai giup ngan ngua di tat thai nhi 1

Làm đẹp da

Loại trái cây ngon và có màu sắc đậm như xoài tốt cho làn da bạn cả bên trong và bên ngoài. Ăn xoài có thể giúp làm sạch lỗ chân lông bị tắc và loại bỏ mụn.

Duy trì và dự trữ kẽm

Axit malic, một hàm lượng nhỏ axit citric và axit tartaric được tìm thấy trong trái xoài, có tác dụng duy trì và dự trữ kiềm cho cơ thể. Xoài chứa enzim để chuyển hóa protein trong quá trình tiêu hóa. Chất xơ trong xoài cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và bài tiết.

Ngăn ngừa dị tật thai nhi

Trong trường hợp bạn đang mang thai hoặc đang lên kế hoạch có con, xoài là một loại thực phẩm cần bổ sung thêm vào chế độ ăn của bạn. Vì nó là nguồn dồi dào acid folic – một loại vitamin B, có tác dụng giúp tăng cường khả năng sinh sản ở cả hai giới, đồng thời còn giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

Giữ mắt luôn sáng

Xoài cũng là một nguồn vitamin A tuyệt vời, giống như vitamin C – giữ vai trò quan trọng trong miễn dịch và giữ đôi mắt của bạn luôn khỏe mạnh.

Theo Lao động

Trả lời

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.