Mẹo chống ốm nghén cho mẹ bầu công sở

Có đến 75% các mẹ bầu phải trải qua tình trạng ốm nghén. Mọi việc càng khó khăn hơn khi phải cùng lúc giải quyết công việc ở công ty và đối phó với những cơn buồn nôn. Làm thế nào để giải phóng bản thân khỏi tình trạng này? Bắt đầu bổ sung những bữa ăn nhẹ Mẹ nghĩ rằng với tình trạng ruột gan muốn đảo lộn thì không nên ăn thêm bất cứ thứ gì ư? Sự thực là, một số loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc giảm cảm … [Read more...]

Lợi ích ít biết của quả xoài với mẹ bầu

1442569476-3

Xoài là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam và có hầu hết các mùa trong năm. Nhiều người thường quan niệm rằng ăn xoài sẽ nóng nên không dám bổ sung nhiều đặc biệt là với các mẹ bầu. Tuy nhiên thực tế không hẳn như thế. Trong quả xoài có chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ, vì vậy mẹ bầu không nên bỏ qua. Dinh dưỡng trong quả xoài Theo các chuyên gia, trong 100g xoài có chứa tới 60 Kcal calo, 0.8 g … [Read more...]

Thực Phẩm Giúp Mẹ Bầu Vượt Qua Chứng Ốm Nghén

thuc-pham-giup-me-bau-het-om-nghen

Để tránh tình trạng ốm nghén mệt mỏi, các mẹ bầu nên sử dụng các thực phẩm dưới đây giúp giảm chứng buồn nôn khó chịu. Có những thực phẩm có thể giúp bạn xua tan đi cảm giác buồn nôn khi ốm nghén một cách nhanh chóng và hiệu quả. Buồn nôn đi kèm với đau đầu và các triệu trứng khó chịu khác khiốm nghénkhiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, để tránh tình trạng trên các mẹ bầu nên sử dụng các thực phẩm dưới đây để giảm bớt … [Read more...]