6 môn thể thao vàng mẹ bầu nào cũng nên tập

6-mon-the-thao-vang-me-bau-nao-cung-nen-tap-1

Vận động và luyện tập thể dục khoa học khi bầu bí chính là cách tốt nhất giúp mẹ mở cánh cửa “vượt cạn” tự nhiên thành công. Việc vận động và luyện tập đóng một vai trò quan trọng trong việc bồi đắp sức chịu đựng và tăng độ dẻo dai cho cơ thể khi mang thai cũng như vào thời điểm mẹ ‘lâm bồn’. Các bài tập như đi bộ, chạy, bơi hay yoga đều hoàn toàn an toàn với mẹ bầu miễn là mẹ tập đúng cách và vừa sức. Đi bộ Đi … [Read more...]