Bà bầu có nên ăn cà pháo không?

ba-bau-co-nen-an-ca-phao-khong-2

Trời se lạnh, nhiều mẹ bầu chỉ cần nghĩ đến món cà pháo muối chấm thêm chút mắm tôm cay nồng là đã nuốt nước miếng ừng ực. Vậy các mẹ bầu có được ăn cà pháo không nhỉ? Cà pháo cũng có nhiều dưỡng chất Theo Đông y thì cà pháo có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tán huyết, tiêu viêm, nhuận tràng, lợi tiểu, trị ho lao… Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong 100g quả cà pháo: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà … [Read more...]

9 Việc Mẹ Bầu Phải Làm Ngay Sau Khi Sinh Mổ

seo-loi

Dù không mang lại nhiều lợi ích cho bé như sinh tự nhiên qua đường âm đạo, nhưng tỷ lệ sinh mổ lại đang ngày càng gia tăng tại Việt Nam và trên thế giới. Tại TP HCM, tỷ lệ sinh mổ là 29,5%, trong khi ở Hà Nội, tỷ lệ này lên đến 31,3%. Trung Quốc là quốc gia đang dẫn đầu số lượng sản phụ sinh mổ trên toàn thế giới vì sinh mổ đang ngang bằng sinh thường với tỷ lệ 50%. Sinh mổ thường không phải là lựa chọn đầu tiên của … [Read more...]

6 nguyên nhân khiến mẹ bầu mất hứng “yêu”

4

Với một số mẹ bầu, mặc dù việc "yêu" trong thai kỳ không bị cấm cản nhưng do tâm lý sợ ảnh hưởng đến con cũng khiến mẹ mất hứng. Và sự mất hứng này sẽ nghiêm trọng hơn khi mẹ xuất hiện triệu chứng buồn nôn, ợ hơi hay thậm chí là thường xuyên đi vệ sinh... Vì sao nhu cầu về "chuyện ấy" lại tăng gấp đôi ở phụ nữ mang thai? 1. Buồn nôn Ít nhất cơn nôn ọe sẽ tấn công mẹ bầu trong ba tháng đầu thai kỳ. Đây là triệu … [Read more...]

6 môn thể thao vàng mẹ bầu nào cũng nên tập

6-mon-the-thao-vang-me-bau-nao-cung-nen-tap-1

Vận động và luyện tập thể dục khoa học khi bầu bí chính là cách tốt nhất giúp mẹ mở cánh cửa “vượt cạn” tự nhiên thành công. Việc vận động và luyện tập đóng một vai trò quan trọng trong việc bồi đắp sức chịu đựng và tăng độ dẻo dai cho cơ thể khi mang thai cũng như vào thời điểm mẹ ‘lâm bồn’. Các bài tập như đi bộ, chạy, bơi hay yoga đều hoàn toàn an toàn với mẹ bầu miễn là mẹ tập đúng cách và vừa sức. Đi bộ Đi … [Read more...]

“Xả” stress giúp bà bầu

140303093732

Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng đồng hành cùng điều đó là muôn vàn khó khăn mẹ bầu phải chịu đựng. Những thử thách này đôi khi sẽ làm chị em bị căng thẳng dẫn đến trầm cảm nếu không biết cách kiểm soát tốt. Các mẹ hãy yên tâm đi vì các nhà nghiên cứu đã tìm ra rất nhiều phương pháp hiệu quả để giúp mẹ bầu “xả” stress. Ngoài ra, những kinh nghiệm của các mẹ đã từng mang thai cũng rất hữu ích cho chị em … [Read more...]

13 loại trái cây giúp mẹ bầu giải nhiệt ngày hè

trai cay 2

Mùa hè nóng bức khiến mẹ bầu luôn cảm thấy khó chịu. Ngoài những cách giải nhiệt tức thì như dùng máy điều hòa, đi bơi... mẹ bầu nên bổ sung những dưỡng chất từ bên trong để giảm nhiệt cho mình.   Dưới đây là các loại trái cây lý tưởng giúp mẹ bầu xua tan cái nóng bức, oi ả của ngày hè! 1. Các loại dưa Dưa hấu, dưa gang, dưa lê, dưa vàng... đều có tác dụng giúp cơ thể mẹ bầu thanh lọc tốt và làm đẹp da … [Read more...]

Mẹo giúp mẹ tăng cân nặng cho bé yêu trong bụng

mang_thai

Nếu mẹ đang lo lắng vì con mình bị nhẹ cân hơn so với tiêu chuẩn, hãy làm theo những hướng dẫn dưới đây nhé! Sức khỏe của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Để bé đạt cân nặng chuẩn, mẹ sẽ phải chăm chút nhiều đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của mình. Áp dụng những lưu ý cơ bản dưới đây sẽ giúp mẹ và bé khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Cho cả thai kỳ Trung bình, thai nhi trải qua … [Read more...]

20, 30, 40: Độ tuổi nào lý tưởng nhất để sinh con?

20-30-40-do-tuoi-nao-ly-tuong-nhat-de-sinh-con-1

Mẹ có thể chỉ mất vài tuần để thụ thai thành công ở độ tuổi 20, nhưng khi đã sang tuổi 35, con số thành công có thể trở thành vài năm. Mang thai ở mỗi độ tuổi đều có những điểm lợi và bất lợi riêng. Ở độ tuổi 20, mẹ có thể nhanh chóng thụ thai, bước sang tuổi 30 khả năng thụ thai giảm xuống rõ rệt nhưng sang tới độ tuổi 40 thì tỷ lệ mang thai đôi lại cao hơn đáng kể. Cùng tìm hiểu những thay đổi về việc mang thai khi ở … [Read more...]