Những điều đừng quên sau sinh

151023153031

Dù bận bịu với bé đến mấy nhưng mẹ cũng đừng quên điều này, bởi nó sẽ tạo ra một tinh thần mạnh mẽ, thứ sẽ giúp bạn vượt qua rất nhiều khó khăn ở vai trò mới 1. Đưng quên bổ sung vi chất Đó là các chất sắt, canxi, vitamin A, D… chỉ trông đợi từ nguồn thức ăn hàng ngày là không đủ, mà sản phụ cần bổ sung những vi chất này thường xuyên, bằng cách dùng thuốc từ giai đoạn mang thai cho đến nhiều tháng sau khi sinh theo … [Read more...]

Mẹo chống ốm nghén cho mẹ bầu công sở

Có đến 75% các mẹ bầu phải trải qua tình trạng ốm nghén. Mọi việc càng khó khăn hơn khi phải cùng lúc giải quyết công việc ở công ty và đối phó với những cơn buồn nôn. Làm thế nào để giải phóng bản thân khỏi tình trạng này? Bắt đầu bổ sung những bữa ăn nhẹ Mẹ nghĩ rằng với tình trạng ruột gan muốn đảo lộn thì không nên ăn thêm bất cứ thứ gì ư? Sự thực là, một số loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc giảm cảm … [Read more...]

Những “diệu kế” để mau có tin vui

10-cach-de-nhanh-co-thai-2

Những bước điều chỉnh về lối sống, công việc hay chỉ đơn giản là cách ăn uống đều có tác dụng củng cố sức khỏe. Sự củng cố đó sẽ tạo ra thay đổi to lớn, giúp đẩy nhanh kế hoạch mang thai của các ông bố, bà mẹ đang mong con. Ăn ngon và ăn bổ dưỡng Đừng nhầm lẫn khái niệm bổ dưỡng với việc ăn thật nhiều những món được gán mác “đại bổ”. Thực ra, dinh dưỡng trong giai đoạn mong con cần tập trung vào một số dưỡng chất … [Read more...]

Bí quyết “vượt cạn” thành công

Untitled-1

Bí quyết “vượt cạn” thành công - Hãy tập vận động nhẹ nhàng từ những ngày đầu bạn nhé. Tham gia các lớp yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai, đi dạo hàng ngày, leo cầu thang hay đi bộ chậm rãi sẽ giúp làm dịu những cơn đau, căng thẳng về mặt cảm xúc do thay đổi hormone gây ra. - Trong giai đoạn mang thai bạn sẽ không thể tránh khỏi những cảm xúc hoang mang, lo lắng. Cũng dễ hiểu thôi bạn ạ, làm mẹ là thiên chức … [Read more...]

Ghi chú cho những mẹ bầu bị sỏi túi mật

soi-tui-mat-trong-thai-ky1

Sỏi túi mật thường không biểu hiện thành triệu chứng rõ ràng. Thế nhưng, bệnh lại có thể để lại những hậu quả không tốt cho sự phát triển của thai nhi Mẹ bầu có nguy cơ bị sỏi túi mật cao hơn bất kỳ ai. Bởi khi mang thai, nồng độ progesterone và estrogen tăng cao, cùng với đó, các cơ quan trong cơ thể sẽ tập trung hơn cho việc nuôi dưỡng thai nhi, hoạt động của túi mật giảm. Những thay đổi này, cùng với chế độ sinh … [Read more...]

4 điều cần nhớ khi chăm sóc thai nhi 3 tháng giữa

cham-soc-thai-nhi1

Tuy trong 3 tháng giữa, thai nhi đã bắt đầu phát triển vững chãi hơn thời gian trước, các mẹ bầu vẫn phải lưu ý giữ gìn sức khỏe thật cẩn thận với 4 lưu ý sau Vượt qua giai đoạn “nhạy cảm” 3 tháng đầu, bí quyết chăm sóc thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 2 cần chú ý đặc biệt đến thực đơn dinh dưỡng và tầm quan trọng của những buổi khám thai. Còn gì nữa nhỉ? Tham khảo những thông tin sau đây để chăm sóc bé cưng tốt hơn mẹ … [Read more...]

Mang thai tháng thứ 2: Nên và không nên ăn gì?

mang-thai-thang-thu-2-nen-va-khong-nen-an-gi-1

Vào tháng thứ 2 này, axit folic vẫn là dưỡng chất cần thiết mẹ cần bổ sung đều đặn hàng ngày. Trước hết, xin chúc mừng bạn vì bạn đã chính thức có em bé. Tháng thứ 2 thai kỳ sẽ bắt đầu từ tuần thai thứ 5. Nhiều mẹ đã trải qua tháng đầu tiên mang thai mà không hề biết cho đến khi “vắng” đèn đỏ và thử que lên 2 vạch. Bước vào tháng thứ 2 thai kỳ, dinh dưỡng vẫn là một trong những điều quan trọng nhất mẹ cần chú ý, để … [Read more...]

8 thói quen của bầu gây hại lớn cho thai nhi

151022213925

Không hút thuốc, không uống rượu và kiêng khem hoàn toàn những thực phẩm gây hại cho thai nhi, nhưng mẹ có biết, một số thói quen tưởng chừng như vô hại của mình lại có tác động lớn đến quá trình phát triển của bé cưng trong bụng? Hầu hết tất cả phụ nữ mang thai đều mong muốn mang lại cho con mình những điều tốt đẹp nhất. Chính vì vậy, trong suốt 9 tháng “mang nặng”, mẹ nào cũng chú ý đặc biệt để hạn chế tối đa những … [Read more...]

Làm sao để “củng cố” chu kỳ rụng trứng?

roi-loan-chu-ky-rung-trung-h1

Thông thường, phụ nữ chỉ thực sự chú ý đến chu kỳ của họ khi dự định có thai. Và sự chú ý này sẽ giúp phát hiện tất cả những vấn đề bất thường họ đang gặp phải. Sự thất thường của các chu kỳ là dấu hiệu đáng bận tâm, bởi nó có thể là biểu hiện của tình trạng vô sinh Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, và do đó, họ không rụng trứng thường xuyên. Một số khác thỉnh thoảng mới có rụng trứng xảy ra hoặc có kinh … [Read more...]

Khả năng thụ thai thay đổi thế nào qua thời gian?

kha-nang-thu-thai-theo-do-tuoi

Tuổi tác là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của người phụ nữ. Nếu đang trong giai đoạn lên kế hoạch cho ngôi nhà và những đứa trẻ, các bố mẹ sẽ cần tìm hiểu về khả năng thành công ở từng độ tuổi khác nhau Mỗi phụ nữ được sinh ra với một số lượng trứng nhất định. Khi tuổi lớn dần lên, số trứng này sẽ già đi theo bạn, chất lượng lẫn số lượng đều giảm đi. Và tuổi tác là một yếu tố mà chúng ta … [Read more...]