Mẹo chống ốm nghén cho mẹ bầu công sở

Có đến 75% các mẹ bầu phải trải qua tình trạng ốm nghén. Mọi việc càng khó khăn hơn khi phải cùng lúc giải quyết công việc ở công ty và đối phó với những cơn buồn nôn. Làm thế nào để giải phóng bản thân khỏi tình trạng này? Bắt đầu bổ sung những bữa ăn nhẹ Mẹ nghĩ rằng với tình trạng ruột gan muốn đảo lộn thì không nên ăn thêm bất cứ thứ gì ư? Sự thực là, một số loại thực phẩm có tác dụng rất tốt trong việc giảm cảm … [Read more...]

Bí quyết “vượt cạn” thành công

Untitled-1

Bí quyết “vượt cạn” thành công - Hãy tập vận động nhẹ nhàng từ những ngày đầu bạn nhé. Tham gia các lớp yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai, đi dạo hàng ngày, leo cầu thang hay đi bộ chậm rãi sẽ giúp làm dịu những cơn đau, căng thẳng về mặt cảm xúc do thay đổi hormone gây ra. - Trong giai đoạn mang thai bạn sẽ không thể tránh khỏi những cảm xúc hoang mang, lo lắng. Cũng dễ hiểu thôi bạn ạ, làm mẹ là thiên chức … [Read more...]

Ghi chú cho những mẹ bầu bị sỏi túi mật

soi-tui-mat-trong-thai-ky1

Sỏi túi mật thường không biểu hiện thành triệu chứng rõ ràng. Thế nhưng, bệnh lại có thể để lại những hậu quả không tốt cho sự phát triển của thai nhi Mẹ bầu có nguy cơ bị sỏi túi mật cao hơn bất kỳ ai. Bởi khi mang thai, nồng độ progesterone và estrogen tăng cao, cùng với đó, các cơ quan trong cơ thể sẽ tập trung hơn cho việc nuôi dưỡng thai nhi, hoạt động của túi mật giảm. Những thay đổi này, cùng với chế độ sinh … [Read more...]

4 điều cần nhớ khi chăm sóc thai nhi 3 tháng giữa

cham-soc-thai-nhi1

Tuy trong 3 tháng giữa, thai nhi đã bắt đầu phát triển vững chãi hơn thời gian trước, các mẹ bầu vẫn phải lưu ý giữ gìn sức khỏe thật cẩn thận với 4 lưu ý sau Vượt qua giai đoạn “nhạy cảm” 3 tháng đầu, bí quyết chăm sóc thai nhi trong tam cá nguyệt thứ 2 cần chú ý đặc biệt đến thực đơn dinh dưỡng và tầm quan trọng của những buổi khám thai. Còn gì nữa nhỉ? Tham khảo những thông tin sau đây để chăm sóc bé cưng tốt hơn mẹ … [Read more...]

Mang thai tháng thứ 2: Nên và không nên ăn gì?

mang-thai-thang-thu-2-nen-va-khong-nen-an-gi-1

Vào tháng thứ 2 này, axit folic vẫn là dưỡng chất cần thiết mẹ cần bổ sung đều đặn hàng ngày. Trước hết, xin chúc mừng bạn vì bạn đã chính thức có em bé. Tháng thứ 2 thai kỳ sẽ bắt đầu từ tuần thai thứ 5. Nhiều mẹ đã trải qua tháng đầu tiên mang thai mà không hề biết cho đến khi “vắng” đèn đỏ và thử que lên 2 vạch. Bước vào tháng thứ 2 thai kỳ, dinh dưỡng vẫn là một trong những điều quan trọng nhất mẹ cần chú ý, để … [Read more...]

Làm sao để “củng cố” chu kỳ rụng trứng?

roi-loan-chu-ky-rung-trung-h1

Thông thường, phụ nữ chỉ thực sự chú ý đến chu kỳ của họ khi dự định có thai. Và sự chú ý này sẽ giúp phát hiện tất cả những vấn đề bất thường họ đang gặp phải. Sự thất thường của các chu kỳ là dấu hiệu đáng bận tâm, bởi nó có thể là biểu hiện của tình trạng vô sinh Một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, và do đó, họ không rụng trứng thường xuyên. Một số khác thỉnh thoảng mới có rụng trứng xảy ra hoặc có kinh … [Read more...]

Mẹo giảm đau khi sinh thường cho các Mẹ bầu

Untitled-1

Sau 9 tháng thai nghén đầy mệt mỏi, khó khăn, cuối cùng cũng đến ngày bạn nở nhụy khai hoa. Nhưng bên cạnh niềm vui được chào đón bé yêu, bạn – cũng như các mẹ bầu khác – phải đối mặt với nỗi lo sợ cơn đau banh da xé thịt của quá trình chuyển dạ. Nhưng có những mẹo mà bạn có thể áp dụng để giảm bớt các cơn đau này, chẳng hạn như : Massage Đây là một cách trấn an tuyệt vời của người chồng, có thể làm giảm khó … [Read more...]

10 món ăn vặt không sợ tăng cân ở bà bầu

img57374TLINJ-babau

Ăn vặt là thói quen không thể tránh ở bà bầu và đi liền với nó là nỗi lo tắng cân. Nhiều mẹ bầu lo lắng ăn vặt sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho con và tăng cân “vèo vèo” nên dù có thèm đến mấy cũng chẳng dám “tơ tưởng”. Tuy nhiên, các mẹ đừng lo lắng nhé, ngoài bữa ăn chính, bữa ăn phụ và ăn vặt cũng rất quan trọng. Ngoài ra, có những món ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe mà không gây tăng cân cho các mẹ đấy, các mẹ cùng … [Read more...]

4 bước tăng cơ hội thụ thai cho cả cặp đôi

tang-kha-nang-thu-thai-cho-cap-doi-2

Một vài thay đổi nhỏ sẽ tạo ra tác dụng lớn đối với khả năng thụ thai của cả hai vợ chồng. Những thứ mà bạn không mấy quan tâm như bữa sáng, thời gian quan hệ hay thậm chí là chất bôi trơn... đều có thể cải thiện cơ hội có thai. Điều quan trọng là có những biện pháp nên áp dụng cho riêng nam hoặc nữ, có những biện pháp lại có thể áp dụng cho cả cặp đôi 1. Tiếp cận “cửa sổ” của quá trình thụ thai Tận dụng khoảng thời … [Read more...]

Xử lý những phiền toái khi mang thai

mang-thai-13

Trong suốt 9 tháng mang thai, bạn hẳn sẽ gặp rất nhiều tình huống khó chịu. Hãy cùng chúng tôi xử lý những phiền toái khi mang thai nhé! Mang thai là điều hạnh phúc với bất kỳ phụ nữ nào nhưng cũng khiến bạn gặp không ít phiền toái. – Buồn nôn, nôn Buồn nôn và nôn ọe là hiện tượng mà nhiều mẹ bầu gặp phải trong thời kỳ mang thai. Bạn nên tránh những thức ăn hoặc mùi làm bạn khó chịu, đồng thời cũng đừng nên để … [Read more...]