Thực đơn hè cho bé 3 tuổi

thuc-don-he-cho-be-3-tuoi

Những ngày hè của bé đang bắt đầu, ngoài vấn đề cho bé đi đâu chơi và làm gì một điều lo lắng của mẹ là duy trì dinh dưỡng như khi bé đi học. Bé 3 tuổi, trong độ tuổi này đang phát triển nhanh cả về thể lực và trí tuệ. Nếu được chăm sóc và nuôi dưỡng đầy đủ sẽ phát triển tốt, ít ốm đau bệnh tật, làm đà cho sự tăng trưởng của những thời kỳ tiếp theo. 3 tuổi, lượng năng lượng cần thiết cho trẻ là 900-1300 kcal và mỗi … [Read more...]

100 DƯỠNG CHẤT CHƯA CHẮC BẰNG 1 LẦN HẤP THU TỐI ĐA

3._SKSD_4.7_-_Bài_2__hoichungkemhapthu

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng, càng cho con ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, bổ sung cho con thật nhiều thuốc bổ thì sẽ khỏi bị suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những trẻ còi cọc mãi không lớn, đôi khi lại không phải do không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà chỉ vì khả năng hấp thu dinh dưỡng kém. Hội chứng kém hấp thu Bên cạnh vấn đề biếng ăn, rất nhiều bậc cha mẹ lo lắng tại sao con mình ăn, uống rất … [Read more...]

Dấu hiệu thiếu 5 chất phổ biến ở trẻ mẹ cần biết

20151025171601-d1

Sắt, chất xơ, vitamin B12, vitamin D, vitamin C... là những chất trẻ dễ bị thiếu hụt nhất. Nếu nghi ngờ con có những biểu hiện dưới đây, cha mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ để có lời khuyên thích hợp trong việc bổ sung dưỡng chất cho bé. Sắt Dấu hiệu thiếu sắt: trẻ gầy, chậm hoặc không tăng cân, hay khóc quấy, kém hoạt bát, yếu và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, chậm biết đứng, biết đi, tóc dễ rụng, da xanh,... Tổ … [Read more...]

11 dấu hiệu rõ ràng chứng tỏ trẻ thiếu canxi

Untitled-1

Canxi là một trong những chất quan trọng cần cho bé, giúp bé đảm bảo được sự phát triển cả về thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, không phải lúc nào bố mẹ cũng nhận ra được việc con mình bị thiếu canxi. Điều này ảnh hường rất xấu đến các bé đấy mẹ ơi. Khó ngủ, hay quấy khóc, hay nấc cụt…là một trong các dấu hiệu trẻ thiếu canxi mà các mẹ cần phải nắm rõ. Canxi là một chất đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển về … [Read more...]

Những món ăn là “thuốc độc” với bé

Đồ hộp bắt mắt nhưng hoàn toàn không tốt cho trẻ (hình minh họa)

Những món ăn là “thuốc độc” với bé Mayonnaise, xúc xích, mì tôm… đều âm thầm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Chắc rằng rất nhiều mẹ sẽ cảm thấy hãnh diện nếu bé nhà mình chịu ăn và ăn được nhiều loại thực phẩm khác nhau, nhưng mẹ hãy thật cẩn thận, có rất nhiều loại thực phẩm nếu không chú ý mẹ có thể sẽ làm hại đến sức khỏe và trí tuệ của bé. Eva sẽ giúp mẹ lên danh sách đen để loại bỏ các thức ăn không tốt … [Read more...]

Dinh dưỡng cho trẻ như thế nào để có một cô con gái chân dài?

dinh-duong-cho-tre-nhu-the-nao-de-co-mot-co-con-gai-chan-dai-2

Dinh dưỡng cho trẻ như thế nào để có một cô con gái chân dài? Ai có con gái cũng mong ước con xinh xắn cao ráo. Và ở điều kiện như ngày nay điều đó không hề khó, chỉ cần mẹ chú ý bổ sung đầy đủ những thực phẩm như dưới đây vào bữa ăn hàng ngày, cộng thêm việc cho bé vận động nghỉ ngơi hợp lý, mẹ sẽ sớm đạt ước nguyện thôi. 1. Trứng Nguồn dinh dưỡng cơ bản của trứng cũng là protein, có trong cả lòng trắng và … [Read more...]

Chế độ ăn của bé trong ăn dặm kiểu Nhật theo từng giai đoạn

che-do-an-cua-be-trong-an-dam-kieu-nhat-theo-tung-giai-doan-1

Chế độ ăn của bé trong ăn dặm kiểu Nhật theo từng giai đoạn Ăn dặm kiểu Nhật là một phương pháp cho bé ăn thô và các mẹ không phải quá quan tâm tới con ăn bao nhiêu mà chủ yếu giúp con kích thích vị giác, khơi dậy sự thích thú khám phá các loại thực phẩm. Phương pháp này giúp bé cảm thấy hứng khởi hơn trong những bữa ăn, giúp bé phát triển trí não và tình cảm rất tốt. Dưới đây là chế độ dinh dưỡng và khoảng … [Read more...]