Bà bầu có nên ăn cà pháo không?

ba-bau-co-nen-an-ca-phao-khong-2

Trời se lạnh, nhiều mẹ bầu chỉ cần nghĩ đến món cà pháo muối chấm thêm chút mắm tôm cay nồng là đã nuốt nước miếng ừng ực. Vậy các mẹ bầu có được ăn cà pháo không nhỉ? Cà pháo cũng có nhiều dưỡng chất Theo Đông y thì cà pháo có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng tán huyết, tiêu viêm, nhuận tràng, lợi tiểu, trị ho lao… Dưới đây là thành phần dinh dưỡng có trong 100g quả cà pháo: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cà … [Read more...]

Cao huyết áp khi mang thai, ăn sao mới tốt?

huyet-ap-cao-nen-an-gi

Dù là bệnh mãn tính hay chỉ mang tính tạm thời trong giai đoạn mang thai, cao huyết áp đều có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe mẹ và bé. Nguy hiểm hơn, cao huyết áp khi mang thai là một trong những tiền đề dẫn đến tiền sản giật, ảnh hưởng trực tiếp đến mạng sống mẹ và bé. Vậy, liệu một chế độ dinh dưỡng lành mạnh có hạn chế được tình huống xấu này? Cao huyết áp là một trong những biến chứng thường … [Read more...]

“Xả” stress giúp bà bầu

140303093732

Mang thai là một hành trình tuyệt vời nhưng đồng hành cùng điều đó là muôn vàn khó khăn mẹ bầu phải chịu đựng. Những thử thách này đôi khi sẽ làm chị em bị căng thẳng dẫn đến trầm cảm nếu không biết cách kiểm soát tốt. Các mẹ hãy yên tâm đi vì các nhà nghiên cứu đã tìm ra rất nhiều phương pháp hiệu quả để giúp mẹ bầu “xả” stress. Ngoài ra, những kinh nghiệm của các mẹ đã từng mang thai cũng rất hữu ích cho chị em … [Read more...]

4 bí kíp từ tự nhiên trị rạn da cho bà bầu

4-bi-kip-tu-tu-nhien-tri-ran-da-cho-ba-bau-2

4 bí kíp từ tự nhiên trị rạn da cho bà bầu   Rạn da khi mang thai vẫn luôn là nỗi ám ảnh của các bà mẹ tương lai. Nguyên nhân rạn da khi mang thai là do hiện tượng tăng cân quá nhanh khi mang thai khiến da mất đàn hồi, gây nên những vết rạn ở mông, đùi, bụng của mẹ bầu. Có rất nhiều loại kem trên thị trường được khẳng định sẽ giúp bạn xóa tan vết rạn trên da. Tuy nhiên, không phải mọi lời quảng cáo đều đúng … [Read more...]

Những rủi ro nghiêm trọng mẹ đẻ mổ phải chịu

1441938604-sinhmo

Không chỉ phải chịu đau đớn, mẹ đẻ mổ còn có nguy cơ cao bị nhiễm trùng hoặc máu đông.   Ngày nay tỷ lệ đẻ mổ đang không ngừng gia tăng bởi một số những lợi ích mà phương pháp này mang lại như giảm bớt đau đẻ, chủ động được ca sinh, chọn được ngày giờ đón con yêu chào đời... Tuy nhiên mẹ cần biết rằng sinh mổ là ca phẫu thuật không hề đơn giản và có thể gây ra những rủi ro vô cùng nguy hiểm: Đau đớn Mẹ sẽ … [Read more...]

10 thực phẩm bà bầu không thể thiếu

140424173909

Không phải ăn cho 2 người là đúng tuy nhiên lúc này bạn phải thiết kế cho mình một thực đơn ăn uống thật đầy đủ chất dinh dưỡng. Dinh dưỡng cho bà bầu được chọn nên đa dạng và hợp lý.   Các chuyên gia y tế của Úc khuyên mẹ bầu nên: - Ăn thật nhiều các loại rau, các loại đậu (đậu xanh và đậu lăng) và trái cây tươi mỗi ngày. - Ăn nhiều ngũ cốc (gồm khoai, bánh mì, mì ống, gạo…) - Ăn nhiều thịt nạc, … [Read more...]

Nghệ thuật báo tin bầu bí với “sếp”

bầu bí

Thông báo việc bầu bí với sếp căng thẳng và cũng cần có kỹ thuật để tránh gây shock các mẹ nhé! Khi biết có thai, mình nửa muốn thông báo ngay cho tất cả mọi người trong công ty, đặc biệt là sếp. Nhưng rồi lại đắn đo trước sau, sợ rằng việc có thai sẽ là lý do để các dự án đang theo chuyển cho người khác, việc thăng tiến ảnh hưởng, thậm chí, mình còn nghĩ mình có thể bị mất việc. Khi chồng nghe khúc mắc của mình, … [Read more...]

Mang bầu có nên ăn vải không?

vải thiều

Mùa vải đến rồi, em thèm lắm nhưng không dám ăn nhiều nữa Hỏi: Mùa hè thật nhiều trái cây ngon mà lại rất rẻ các chị nhỉ? Bầu bí nhạt mồm, nhạt miệng nên em chẳng bỏ qua loại hoa quả nào. Bây giờ đang là mùa vải. Dù chưa có vải thiều chuẩn nhưng những loại vải bán trên đường em đi làm về cũng đã ngọt và khá chín rồi. Từ đầu mùa vải, hầu như ngày nào em cũng ăn. Có ngày thèm quá em ăn gần hết 1kg. Hôm trước cô họ … [Read more...]

Suýt mất con vì dưỡng thai sai cách

dưỡng thai

Vì tự ý ăn ngải cứu quá nhiều mà chị Phương Mai đã suýt mất con yêu. Dưỡng thai – câu nói cửa miệng của tất cả những chị em mới có bầu. Phải ăn thật nhiều thịt cá để dưỡng thai. Phải ăn uống thêm thuốc bổ để dưỡng thai…? Những quan niệm này có thực sự đúng? Chị em cần biết rằng, việc dưỡng thai sai cách là rất nguy hiểm, đôi khi còn dẫn đến những hậu quả không lường trước được. Vô tư dùng thuốc bắc để dưỡng … [Read more...]