Bổ sung cá để giảm trầm cảm sau sinh

364357

Đó là kết quả cuộc khảo sát do chuyên gia Gabriel Shapiro thuộc Đại học Montreal và Bệnh viện Sainte-Justine (Canada) thực hiện, theo Hãng tin ANI. Trầm cảm sau sinh (PPD) là triệu chứng trầm cảm từ mức độ vừa cho đến nặng ở phụ nữ sau sinh. Triệu chứng này có thể xảy ra ngay sau khi sinh hoặc đến một năm sau đó. Hàm lượng thấp a xít béo omega 3 có thể đứng đằng sau chứng trầm cảm, theo chuyên gia Shapiro. Theo [...]

3 loại chính của trầm cảm sau sinh

1844466

Bên cạnh niềm hạnh phúc khi có em bé thì sau khi sinh các bà mẹ còn phải đối phó với các cảm xúc như sự phấn khích, sợ hãi, niềm vui, lo lắng. Trong những trường hợp nhất định các cảm xúc cực đoan như thế có thể dẫn tới trầm cảm, thường được gọi là trầm cảm sau sinh. Trầm cảm có thể là kết quả của việc quá lo lắng về quá nhiều những trách nhiệm mới, thiếu ngủ... Tuy nhiên với sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè, các bà mẹ [...]

Biến chứng sau sinh – Chuyện không của riêng ai

20120508

Theo các chuyên gia khoa sản, việc xuất hiện những biến chứng sau sinh không phải là chuyện của riêng ai. Tuy mức độ ... Theo các chuyên gia khoa sản, việc xuất hiện những biến chứng sau sinh không phải là chuyện của riêng ai. Tuy mức độ và những dạng biến chứng sau sinh có thể khác nhau nhưng hầu hết chị em phụ nữ đều gặp phải một số vấn đề không mong muốn nhất là sau khi sinh thường. Tìm tiếng nói chung giữa vợ [...]

Sức mạnh diệu kì của thiên thần nhỏ

ba-noi-doi-xu-bac-beo-vi-chau-quai-khong-giong-gio_1

Nếu không có con, cuộc sống của mẹ có lẽ sẽ cứ thế trôi đi thật nhạt nhẽo và ảm đạm. Bố con là một người tốt và lại vui tính nữa, nên ngay khi vừa mới gặp, mẹ đã thấy bố con là người đàn ông của cuộc đời mẹ. Những ngày yêu nhau lãng mạn rồi cũng đi đến một đám cưới khiến mẹ ngập tràn trong cảm giác hạnh phúc.  Nhưng mẹ không biết là nên vui hay nên buồn, khi nhận ra chính những điều khiến mẹ đến với bố con lại chính [...]

Quay trở lại công việc sau khi sinh

0004

Sau khi sinh con, mệt mỏi và bận rộn với việc chăm sóc con cộng hàng trăm thứ việc không tên khác sẽ khiến bạn cảm thấy khó khăn và lo lắng khi đi làm trở lại. Không biết thu xếp thời gian, công việc sao cho hợp lý và hiệu quả. Lên kế hoạch Thời gian hiện tại chắc chắn bạn không còn rảnh như lúc chưa có em bé, chính vì thế việc lên kế hoạch cho việc đi làm sắp tới là rất cần thiết, nếu không bạn sẽ không biết làm [...]

Suy sụp tinh thần sau sinh

25

Sau khi sinh, một số bà mẹ lại thường lo lắng buồn phiền thái quá, thậm chí là bị suy sụp tinh thần. Sinh con là một sự kiện trọng đại, là niềm vui lớn đối với phụ nữ. Nhưng sau khi sinh, một số bà mẹ lại thường lo lắng buồn phiền thái quá, thậm chí là bị suy sụp tinh thần. Tình trạng này được gọi là chứng suy sụp tinh thần sau sinh, xảy ra ở khoảng 15-20% bà mẹ sau sinh. Điều đáng lo là có nhiều chị em không biết [...]

Hạn chế tình trạng đãng trí sau sinh

d19

Sự mỏi mệt, thay đổi hoocmon và những căng thẳng chăm sóc con nhỏ khiến nhiều sản phụ rơi vào cảnh đãng trí nói trước quên sau, để đâu quên đấy. Bạn làm sao để hạn chế tình trạng này? Bệnh quên Sinh con đầu lòng được một tháng, Mỹ Nguyên (Q.3, TP.HCM) cảm thấy mình như trở thành một người khác hẳn. Trước kia, cô có thể nói vanh vách số điện thoại của tất cả mọi người mà không cần sổ sách, nhưng giờ chuyện ấy là điều [...]

Lãnh cảm sau sinh

6a4203b59e49f800bd7873b5d8219be2

Quý ông hãy giúp vợ để vượt qua triệu chứng lãnh cảm sau khi em bé chào đời. Hỏi Vợ tôi vừa sinh cháu đầu lòng. Sau thời gian chờ đợi, bây giờ tôi bắt đầu nghi ngờ bà xã đang gặp vấn đề “lãnh cảm” sau sinh. Hiện chúng tôi rất lo lắng. Thưa bác sĩ, nếu cần, tôi có thể làm được gì giúp bà xã? T.Thành (TP.HCM) Trả lời Với nhiều phụ nữ sau sinh, việc “tái hòa nhập” cuộc sống tình dục gian nan không kém kỳ mang nặng [...]

Phụ nữ sau sinh và nỗi lo “chuyện ấy”

G21

Chắc chắn không ai nói với bạn bí mật này cho đến khi bạn có con và tự trải nghiệm. 1.    Lần ‘giao ban’ trở lại còn đau đớn hơn ‘lần đầu’ Các bác sĩ khuyến cáo, chị em có thể ‘mở hàng’ trở lại sau sinh 6 tuần nếu đẻ thường. Nhưng có một sự thật, dù bạn có lạc quan đến thế nào và không còn là 'lính mới' trong 'chuyện ấy' thì vẫn sẽ run rẩy khi chồng chạm vào người sau thời gian 'cấn vận' hi sinh vì con. Dẫu sao thì [...]

8 mẹo chiến thắng stress sau sinh

ve-sinh-co-the-dung-cach-sau-sinh

Những lời khuyên của chuyên gia sẽ giúp bạn sớm lấy lại cân bằng sau sinh! Tuần đầu sau sinh có thể nói là thời gian khó khăn nhất, khi cơ thể mẹ vẫn chưa lành hoàn toàn, lại cộng thêm áp lực chăm con mọn. Những lời khuyên của chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này: Ngủ tranh thủ Bé sơ sinh ngủ rất nhiều, có thể đến 20 tiếng mỗi ngày nhưng các giấc ngủ thường không kéo dài. Kỹ [...]