Mẹo giảm đau khi sinh thường cho các Mẹ bầu

Untitled-1

Sau 9 tháng thai nghén đầy mệt mỏi, khó khăn, cuối cùng cũng đến ngày bạn nở nhụy khai hoa. Nhưng bên cạnh niềm vui được chào đón bé yêu, bạn – cũng như các mẹ bầu khác – phải đối mặt với nỗi lo sợ cơn đau banh da xé thịt của quá trình chuyển dạ. Nhưng có những mẹo mà bạn có thể áp dụng để giảm bớt các cơn đau này, chẳng hạn như : Massage Đây là một cách trấn an tuyệt vời của người chồng, có thể làm giảm khó [...]

Bí quyết “vượt cạn” thành công

Untitled-1

Bí quyết “vượt cạn” thành công - Hãy tập vận động nhẹ nhàng từ những ngày đầu bạn nhé. Tham gia các lớp yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai, đi dạo hàng ngày, leo cầu thang hay đi bộ chậm rãi sẽ giúp làm dịu những cơn đau, căng thẳng về mặt cảm xúc do thay đổi hormone gây ra. - Trong giai đoạn mang thai bạn sẽ không thể tránh khỏi những cảm xúc hoang mang, lo lắng. Cũng dễ hiểu thôi bạn ạ, làm mẹ là thiên chức [...]

Những nỗi lo thừa khi mang bầu mẹ hay mắc phải

mang thai

Nào là chuyện sảy thai, sinh non hay phải sinh mổ khẩn cấp, mẹ bầu hay lo nghĩ quá đà gây ra nhiều áp lực cho bản thân khi mang thai. 1. Lo lắng sảy thai Khoảng 1/5 số lượng thai phụ bị sảy thai trong giai đoạn thai 10 tới 12 tuần tuổi. Hầu hết đều do đột biến gen và không thể can thiệp bằng y học nên việc lo lắng sảy thai là quá thừa thãi. Tuy nhiên, để hạn chế rủi ro xảy ra, mẹ bầu nên tránh hút thuốc, duy trì [...]

Anh xã chuẩn bị những gì cho túi đồ đi sinh cùng vợ?

Chuan-bi-do-khi-di-sinh

Khi vợ bầu đã sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ thì chắc chắn thời điểm này không phải là lúc các anh xã bắt đầu suy tính về những thứ sẽ mang theo tới bệnh viện. Mặc dù vợ bạn đã chuẩn bị sẵn một túi đồ đi sinh cách đây vài tuần nhưng những ông bố tương lai cũng cần chuẩn bị trước vài thứ cho mình đấy!   1/ Túi đồ đi sinh của vợ Đây chính là cơ hội (duy nhất) của bạn để có thể khám phá bí mật về những thứ [...]

Đặt tên cho con: Mách mẹ 3 cách cực đáng yêu

Pampers_ten_cho_con_1 (1)

Bên cạnh việc đặt tên khai sinh cho bé yêu thì tên “cúng cơm” cũng là một chủ đề được rất nhiều ba mẹ quan tâm. Mẹ hãy cùng tham khảo những gợi ý dưới đây để đặt tên cho con thật chuẩn thật cool mẹ nhé! 1. Đặt tên cho con theo kích thước bào thai Mỗi mẹ có một thai kỳ với các dấu hiệu hoàn toàn khác nhau: có mẹ thì phát hiện ra sự xuất hiện của bé từ sớm, có mẹ lại phải đợi khá lâu mới nhận được những “tín hiệu” đầu [...]

Những nhóm dưỡng chất nào mẹ bầu cần bổ sung trong thai kỳ

duong-chat-cho-ba-bau

Là người mẹ trẻ trong tương lai, chắc hẳn chị em phụ nữ luôn mong có một thai kỳ khỏe mạnh, là nền tản giúp trẻ được sinh ra trong điều kiện sức khỏe tốt. Chính vì vậy việc bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng ngay trong thời kỳ mang thai là bước đệm vô cùng quan trọng. Dưới đây là các nhóm dưỡng chất mẹ bầu nên chú ý bổ sung đầy đủ trong thai kỳ: Chất đạm Chất đạm (protein) giúp cho việc xây dựng và phát triển cơ [...]

Giải mã những cơn ác mộng bí ẩn của mẹ bầu

1379822997-anh4

Trong suốt thai kỳ, bạn không chỉ sẽ thay đổi về thể chất, mà còn cả về cảm xúc, tâm lý. Trong đó có hiện tượng hay gặp ác mộng. Đặc biệt, mẹ bầu mang thai lần đầu càng dễ gặp những giấc mơ đáng sợ. Vậy vì sao lại xảy ra hiện tượng này và cách hạn chế như thế nào? Nguyên nhân dẫn tới hiện tượng hay gặp ác mộng có thể bao gồm: 1. Nhiều nỗi lo hơn Bắt đầu mang bầu, bạn sẽ thường xuyên có tâm trạng lo âu về nhiều [...]

Bí quyết giúp mẹ bầu vượt cạn dễ dàng

nhung-dau-hieu-bat-thuong-trong-3-thang-dau-va-3-thang-cuoi-cua-thai-ky-cac-ba-bau-can-canh-giac-1

Chuẩn bị đủ kiến thức, nhờ sự giúp đỡ của người thân và tin vào nội lực bản thân... là những bí quyết giúp mẹ sinh nở dễ dàng.   Theo các chuyên gia sản khoa đại học California, Mỹ thì một trong những lý do giúp bà bầu vượt cạn dễ dàng, "mẹ tròn con vuông" là nội lực của chính bản thân những người trong cuộc, trong đó nên trọng tâm đến một số bí quyết đơn giản dưới đây: Tình trạng sung sức Trước tiên để [...]