Tăng cơ hội có em bé với chất chống oxy hóa

preg_500

Có rất nhiều yếu tố để giúp bạn tăng cơ hội được làm cha mẹ như dinh dưỡng, tập luyện thể chất, liệu pháp vật lý, các phương pháp hỗ trợ sinh sản tiên tiến… Và mới nhất là một phát hiện thú vị về vai trò của chất chống oxy hóa đối với khả năng thụ thai của bạn. “Chất chống oxy hóa có thể là chìa khóa để tăng khả năng sinh sản” đây là kết luận của  một nhóm các nhà nghiên cứu  ở New Zealand, họ phát hiện chất chất [...]

Giúp mẹ bầu vượt qua mùa hè oi ả

fdc997747

Mang thai vào mùa hè thật là khổ, trời thì oi ả nóng bức, trong khi mẹ bầu thì vốn đã nóng hơn người thường. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp mẹ chống chọi lại cái nóng của mùa hè để tận hưởng thai kỳ đầy mong đợi của mình. Ăn kem, ăn kem! Thật là một giải pháp quá ngon lành và ngọt ngào để xua tan cái nóng mùa hè (và cả cơn thèm ăn của các bà bầu)! Món kem mát lạnh là món ăn khoái khẩu của nhiều người trong [...]

Bí kíp “sống còn” cho mẹ trong tuần đầu sau sinh

Corbis-42-26115593

Sau khi sinh em bé, bạn sẽ bắt đầu làm quen với vai trò của một người mẹ. Tuần lễ đầu tiên đảm nhận vai trò này sẽ vô cùng phức tạp và khó khăn đối với bất kỳ người phụ nữ nào. Những vấn đề thường khiến các bà mẹ băn khoăn là: làm thế nào để cho con bú, làm thế nào để chăm sóc bé, làm thế nào để hai mẹ con đều có được những giấc ngủ cần thiết. Trước khi sinh con, nhiều phụ nữ cho rằng họ đã chuẩn bị và bố trí mọi thứ [...]

Tại sao bà bầu trở nên “lú lẫn”?

Nhiều bà bầu cảm thấy phiền muộn vì chứng hay quên của mình.
                         (Ảnh minh họa. Nguồn: Internet)

Nhiều chị em cảm thấy phiền muộn vì chứng đãng trí trong thời gian bầu bí lẫn sau sinh. Thậm chí, một số người còn quan niệm, mang thai khiến phụ nữ biến thành kẻ ngốc. Người Trung Quốc có câu: “Một lần mang thai, ba năm ngốc nghếch”. Nói cách khác, những biểu hiện hay quên, mất trí nhớ tạm thời, khó tập trung vào công việc…ở phụ nữ bầu bí hoặc sau khi sinh được ví von là “baby brain” (trí não trẻ thơ). Nhiều chị em, đặc [...]

Rắc rối ở nhũ hoa khi mang bầu

Cong-cuoc-mang-bau-2

Trong thời gian mang bầu, ngoài những mệt mỏi về ốm nghén, lo lắng về sự phát triển của thai nhi, không ít mẹ còn bày tỏ nỗi niềm băn khoăn của mình về chuyện... nhũ hoa không được bình thường như các mẹ khác. 1001 rắc rối ở đầu vú khi mang thai Dạo một vòng qua các diễn đàn dành cho người làm mẹ mới thấy hết được những khó khăn, khó chịu và mệt mỏi mà các mẹ phải chịu, từ lúc mang bầu đến lúc sinh và nuôi [...]

Mẹo giúp bà bầu ngủ ngon

ykhoaviet.com56281220752231454782

Mang thai làm cho bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Nguyên nhân là vì cơ thể mẹ phải sản xuất các kích thích tố, giúp bào thai phát triển. Một giấc ngủ ngon ban đêm là điều cần thiết, giúp bạn nghỉ ngơi, khỏe mạnh và tỉnh táo. Nghe có vẻ đơn giản nhưng để có những giấc ngủ ngon khi mang bầu quả là một thử thách. Bởi thế, những gợi ý ngủ ngon dưới đây sẽ giúp ích cho bạn: 1. Tìm vị trí thoải mái Khi thai kỳ tiến triển, bụng [...]

Trầm cảm sau sinh

1309164207tramcamsausinhevajpg1317977244

Các triệu chứng trên thường xuất hiện từ ngày thứ 3 đến 6 sau sinh, và kéo dài trong vài ngày thì chấm dứt. Hiện tượng này được gọi là “cơn buồn thoáng qua sau sinh” (Baby Blues) và được xem là một phản ứng bình thường của sản phụ sau khi sinh. Nếu tình trạng trên kéo dài hơn 10 ngày hoặc các triệu chứng ngày càng nặng hơn thì có thể bệnh nhân bị rối loạn trầm cảm sau sinh. - Luôn cảm thấy buồn. - [...]

Những thực phẩm bà bầu nên tránh

chinh@201252415531659_0

Kiến thức về sức khỏe dinh dưỡng vô cùng phong phú, chúng ta không bao giờ biết hết được những loại thực phẩm nào có lợi hay hại cho sức khỏe đặc biệt đối với những bạn đã có gia đình và chuẩn bị sinh em bé. Tôi khuyên bạn phải thuộc lòng những kiến thức dinh dưỡng như thế này, vì đối với bà bầu việc ăn uống là rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sau này. Sau đây tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một chút kinh [...]

Sẵn sàng cho ca vượt cạn

83405538-500

Theo các chuyên gia khoa sản, quá trình sinh nở của chị em diễn ra nhanh hay chậm phụ thuộc rất nhiều vào sự chuẩn bị từ khi mang thai, sức khỏe tinh thần và thể chất cộng với kinh nghiệm tích lũy được về cách rặn đẻ. Dưới đây là những lưu ý giúp bạn có một ca sinh nở dễ dàng và nhanh chóng. Chuẩn bị sẵn sàng về sức khỏe và tinh thần giúp mẹ bầu vượt qua cuộc chuyển dạ dễ dàng. Thông thường một cuộc sinh [...]

Những loại đỗ bà bầu nên ăn

img

Tại sao phụ nữ mang thai hay được khuyến cáo bổ sung thêm axit folic? Ngoài viên thuốc bổ tổng hợp có chứa axit folic, có thể bổ sung axit folic từ những nguồn thực phẩm nào?  Nguyễn Minh Hà (Đan Phượng, Hà Nội) GS.TS Nguyễn Quý Phượng, Viện trưởng Viện Y học Thể dục Thể thao trả lời: Axit  folic là chất dinh dưỡng cần thiết đối với cơ thể và còn gọi là vitamin B9. Axit folic tham gia vào quá trình tạo [...]