Ăn nhiều lòng đỏ trứng – nguy hiểm như hút thuốc

trung1_0

Trứng thường được coi là một siêu thực phẩm, giàu protein, vitamin và các a-xít béo. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng gây nguy hiểm chả kém gì hút thuốc lá. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ăn lòng đỏ trứng thường xuyên làm tăng việc tích tụ các mảng bám trong động mạch xấp xỉ 2/3 so với những người hút thuốc. Tổng hợp dữ liệu điều tra từ hơn 1.200 người ở London (Anh) cho [...]

10 thực phẩm không nên ăn lúc đói

chuoitieu1

Khi đang trong cơn đói với cái bụng rỗng sôi sục thì thứ gì ăn được với bạn cũng trở nên hấp dẫn. Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận, bởi không phải thứ gì cũng có thể ăn được trong lúc đói. 1. Chuối tiêu Chuối chứa nhiều vitamin C, các nguyên tố vi lượng, đặc biệt magiê và sắt. Vitamin C cũng là một dạng axit nhẹ, nếu đưa vào cơ thể khi đói sẽ gây tổn hại cho dạ dày và càng gây nên cảm giác cồn cào, khó chịu. Ngoài ra, [...]

Có nên tiêm vắc-xin trước khi có bầu?

tiem-phong-benh-03

Trước khi quyết định có thai, chị em nên đi tiêm văcxin ngừa Rubella vì nếu mắc bệnh này trong thời kỳ có thai, đặc biệt 3 tháng đầu có thể khiến cho em bé bị dị tật liên quan đến mắt, tai, não... Hỏi: Em muốn hỏi, trước kia em không biết mình đã bị nhiễm Rubella chưa, bây giờ em muốn đi tiêm vacxin ngừa Rubella để chuẩn bị có em bé. Vậy em không đi xét nghiệm, mà cứ thế tiêm luôn thì có được không ạ? Cảm ơn các bác sĩ [...]

Phụ nữ ngồi điều hòa nhiều khó mang thai

2504171de2df30.img

Rất ít người biết rằng, việc thường xuyên ngồi điều hòa là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ khó mang thai. Ngồi trong phòng có điều hòa có thể giúp làm giảm nhiệt cơ thể và mang lại sự thoải mái. Tuy nhiên trên thực tế thì không khí lạnh do điều hòa mang lại chỉ giúp giải nhiệt bên ngoài cơ thể. Nếu thời gian bạn ngồi trong điều hòa quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, nghiêm trọng hơn là còn có thể gây khó [...]

Những bệnh dễ mắc từ vật nuôi trong nhà

pe0067210

Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh dịch, các căn bệnh được truyền từ động vật sang người gọi là bệnh lây. Khi tiếp xúc với động vật nuôi hoặc các chất  dịch của chúng, bạn có thể sẽ nhiễm phải các bệnh lây truyền, và đó là lý do vì sao việc giữ vệ sinh và chú ý tới sức khỏe cho chúng là vô cùng cần thiết. Một số cá nhân, bao gồm trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và những người có hệ miễn dịch kém sẽ dễ bị các vi sinh vật tấn công [...]

Những điều bà bầu cần biết

mangthai

Làm sao để bà bầu và thai nhi được an toàn khỏe mạnh, sau đây toilamme sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bà bầu để mẹ bầu hết hoang mang nhé. 1. Tôi cần làm gì trong các lần khám thai? Trong lần khám đầu tiên (3 tuần sau khi chậm kinh), thai phụ được siêu âm lần đầu để khẳng định thai đang phát triển và xét nghiệm máu bắt buộc. Lần thứ hai sau đó khoảng 1 tháng, bác sĩ cũng siêu âm để xác định chính xác ngày thụ thai, [...]

Mẹo hay trị mệt mỏi

chaybo

Làm thế nào để tránh mệt mỏi? Rất đơn giản, hãy tham khảo một số cách sau đây. Chế độ dinh dưỡng cân bằng và phong phú: Thực phẩm cung cấp mỗi ngày cần phải đáp ứng các nhu cầu về protein, vitamin, muối khoáng và vi lượng tố của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống không đa dạng và phong phú thì sự thiếu hụt sẽ xảy ra, từ đó dẫn đến mệt mỏi kéo dài. Điều này lại càng cần thiết và cần được coi trọng, nhất là ở các gia [...]

Phòng ngừa ung thư cổ tử cung

ung-thu-co-tu-cung1

Ung thư cổ tử cung đã được xác định là do nhiễm vi rút HPV, một loại vi rút gây u nhú ở người có tỉ lệ lây nhiễm rất cao qua đường tình dục. Vi rút này có nhiều chủng được đánh số thứ tự. 5 chủng HPV 16, 18, 31, 33 và 45 là thủ phạm hàng đầu gây ra khoảng 84% các ca ung thư cổ tử cung trên toàn cầu. Có cách nào để phòng bệnh? Có 2 cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung: chủng ngừa vắc xin HPV và khám tầm soát định kỳ [...]

Thực phẩm tăng sức đề kháng

choosing-healthy-food

Thời tiết giao mùa dễ khiến cho nhiều người mắc bệnh. Những thực phẩm dưới đây có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại những bệnh tật khi giao mùa nhé. Nấm Để có hệ miễn dịch vững chắc, bạn nên bổ sung nấm đông cô, nấm linh chi… vào chế độ ăn uống mỗi ngày. “Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, nấm giúp tăng khả năng sản sinh cũng như kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu, chống lại các bệnh truyền nhiễm”, [...]

Nguyên nhân suy giảm trí nhớ

suy-giam-tri-nho

Tình trạng suy giảm trí nhớ xảy ra do hoạt động của tuyến giáp suy giảm, cơ thể thiếu đi lượng hormon giáp trạng cần thiết để điều chỉnh quá trình trao đổi chất nhưng cũng có thể do nhiều tác nhân khác như mang thai,stress mãn tính hoặc trầm cảm... 1. Mang bầu hoặc mãn kinh Sự thay đổi hàm lượng estrogen tại 2 thời điểm này ở phụ nữ có thể ảnh hưởng tới những hóa chất khác trong não bộ mà estrogen tương tác. Bởi [...]