Làm cách nào để da vẫn mịn, tóc vẫn suôn khi đi bơi?

webtretho_boi_2_495

Bơi là môn thể thao “số Một”, tác động đến toàn bộ cơ thể, giúp bạn cân đối, khỏe mạnh và còn là một phương pháp thư giãn tốt cho tâm trí. Tuy vậy, bơi lại là người bạn không dễ chịu lắm với tóc và da.  Chlorine trong nước hồ bơi và muối trong nước biển có thể làm giảm lượng chất bôi trơn tự nhiên của tóc bạn, khiến tóc và da bạn bị khô, tóc dễ gãy, thậm chí bị đổi màu, rụng tóc… Vậy nên, nếu có ý định đi bơi thường [...]

Nghệ – Bài thuốc quý từ thiên nhiên

nghe

Từ rất lâu, Nghệ đã được biết đến như một dược liệu quý, dễ kiếm và được áp dụng rất nhiều trong các bài thuốc dân gian. Nghệ còn gọi là uất kim, khương hoàng. Có tên khoa học là Curcuma longa L, thuộc họ gừng. Khi dùng thân và rễ cây nghệ gọi là khương hoàng, dùng rễ củ gọi là uất kim. Theo đông y, nghệ có vị cay, đắng, tính ôn, vào 2 kinh can và tỳ. Nghệ có tác dụng phá ác huyết, huyết tích, kim sang và sinh cơ (lên [...]

Chè nhãn bọc hạt sen ngọt thanh ngày nắng nóng

webtretho_nhanhatsen_500

Chè hạt sen bọc nhãn có thể không còn xa lạ gì với các mẹ đảm đang. Món chè ngọt thanh, ngon miệng, dễ làm, không cầu kỳ sẽ là món tráng miệng “đúng điệu” vào mùa nắng nóng. Không chỉ thế, hạt sen còn có tác dụng thanh nhiệt, giúp dễ ngủ, giảm căng thẳng.   Nguyên liệu: - 300g sen tươi; - 1kg nhãn tươi hoặc 200g long nhãn khô; - 500g đường.   Thực hiện – Hạt sen lột vỏ bỏ tim, ngâm trong nước [...]

Gần 120 triệu đồng từ phong trào “Thở sạch – Sống khỏe”

Giao-dien-website-Tho-sach-song-khoe1

Thêm gần 120 triệu đồng đóng góp cho “Thư viện thông minh” thông qua việc hưởng ứng phong trào “Thở sạch – Sống khỏe”. Mỗi ngày một người cần 2 lít nước, 2.500 kilo calories từ thực phẩm và cần đến 13.000 lít không khí để thở. Con người có thể nhịn ăn đến 7 ngày, nhịn uống khoảng 3 ngày nhưng không thể nhịn thở dù chỉ 2 phút. Không khí rất quan trọng đối với sự sống nên chất lượng không khí là điều mọi người quan tâm [...]

Trái cây tươi mát ngày hè

580748

Da bị sạm đen cháy nắng hoặc dễ bị viêm nhiễm do chế độ ăn uống không khoa học hay ý thức vệ sinh da chưa tốt trong ngày hè là những rắc rối phổ biến đối với làn da. Phương pháp chăm sóc da trong ngày hè đôi khi không cần quá cầu kỳ hay tốn kém, mà đơn giản bạn có thể kết hợp những đồ uống sau vào chế độ ăn uống mỗi ngày để làn da tận thu được những hữu ích tuyệt vời. Nước chanh cho da mịn màng Nước chanh [...]

Lấy lại vòng 2 thon gọn cho phụ nữ sau sinh

bung

Tôi mới sinh con được 5 tháng. Hiện, bụng tôi rất to, nhão và chảy xệ. Tôi dự định bé được một tuổi sẽ đi điều trị nhưng nghe nói nên thực hiện càng sớm càng tốt, không biết điều đó ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? (Loan) Trả lời: Phụ nữ trong quá trình mang thai được ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng cộng với thói quen ít vận động và cơ bụng vốn lỏng lẻo nên mỡ tích tụ tại vùng bụng rất nhiều. Luyện tập thể thao và ăn [...]

8 mẹo làm sạch không khí trong nhà

cleaning-modern-furniture-11

Không khí trong nhà thoáng, sạch là điều rất quan trọng cho sức khỏe, nhất là gia đình có trẻ nhỏ, người dễ bị dị ứng, người mắc bệnh hen suyễn hoặc quá nhạy cảm với các chất hóa học. Nhiều gia đình bỏ tiền đầu tư mua máy làm sạch hoặc máy lọc không khí nhưng lại chưa hiểu trong không khí có những chất gì và cách nào để làm sạch chúng. Nhiều người có thói quen đóng cửa thường xuyên với mục đích chống bụi bẩn vào [...]

Nên ăn gì để tránh ung thư?

cu

Thực phẩm, thói quen ăn uống được xem là một trong những yếu tố gây ung thư. Dưới đây là những thực phẩm có tác dụng phòng căn bệnh này. 1. Các loại rau họ cải Bông cải xanh, bắp cải đỏ, củ cải đỏ, hoa lơ, cải xoăn, củ cải đường... là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và cũng có tác dụng phòng ung thư. Bắp cải phòng ung thư dạ dày, mỗi tuần nên dùng khoảng 2 lần, mỗi lần độ 200g. Tác dụng của bắp cải chống [...]

Cách trị ốm nghén cho mẹ bầu

1341468795-nghenman-babau-eva1

Dưới đây là những kinh nghiệm hữu ích mà các bà bầu cùng chia sẻ với nhau. Chúng ta đều biết rằng ốm nghén là triệu chứng phổ biến khi mang thai. Theo khảo sát của các chuyên gia, có đến 60% phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Có người chỉ bị trong 3 tháng đầu nhưng có người ốm nghén suốt thai kỳ. Những triệu chứng phổ biến của ốm nghén là mệt mỏi, nôn ói, buồn nôn, chán ăn... Với kinh nghiệm của những mẹ đã từng trải qua [...]

Chuối và những lợi ích không ngờ tới

Giam-beo-tu-chuoi-1

Chuối là loại quả được xứng danh là “quả trí tuệ”. Bởi chuối không chỉ làm cho da mềm mại, sáng bóng mà còn giúp thể lực sung mãn và kéo dài tuổi thọ. Dinh dưỡng ở trong chuối rất phong phú, cứ 100g chuối hàm chứa 1,2g protein, 0,5g chất béo, 19,5g chất đường, 0,9g chất xơ và các nguyên tố vi lượng như can-xi 9 mg, phốt-pho 31mg, sắt 0,6mg, ngoài ra còn hàm chứa carotein, thiamin, niacin, vitamin C, vitamin E và [...]