Đồ uống chăm sóc da tốt nhất cho mùa hè

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây xạm da va lão hóa da. Vì vây, bảo vệ và chăm sóc da mùa hè là vô cùng quan trọng. Chỉ với một số loại đồ uống đơn giản dưới đây, bạn đã có thể tạo cho mình bí quyết chăm sóc da ngày hè thực sự hiệu quả và đơn giản.

Nước lọc

Nước lọc  là loại thức uống đơn giản, tiện lợi và rẻ tiền nhất dành cho da nhờn. Uống nước giúp cung cấp đủ lượng nước và cân bằng độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng có dầu. Ngoài ra, nước còn có chức năng giúp thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, kết quả là giúp da ít bị nhờn và mụn hơn. Vì vậy, 8 ly nước mỗi ngày là một lời khuyên rất hữu ích mà bạn nên áp dụng.

Nước ép trái cây

Bạn có thể dùng nước ép cà rốt trộn với nước ép dưa chuột. Tuy loại nước uống này hơi lạ, nhưng nó có tác dụng làm mát da và giúp da mịn màng trở lại. Bên cạnh đó, bạn nên massage cho da bằng đu đủ chín và nước khoai tây ép. Đây là biện pháp chăm sóc da thực sự hiệu quả cho ngày hè nóng bức.

Bạn cũng có thể dùng các loại nước ép từ cam, quýt, dưa gang hay dâu tây. Đây là phương thuốc hữu hiệu , giúp da chống lại những tác nhân do ánh sáng mặt trời và thời tiết hanh khô gây ra. Để tăng sự đàn hồi cho da, bạn cũng có thể sử dụng nước ép dâu tây kết hợp cùng sữa chua hoặc bổ sung một ly nước chanh tươi mỗi ngày.

Sữa chua đánh đá

Thành phần trong sữa chua rất nhiều vitamin A. Đây chính là yếu tố  trực tiếp giúp chống lại tình trạng da dầu. Vitamin A có công dụng ngăn chặn sản xuất dầu dư thừa nên làm giảm sự hiện diện của da nhờn một cách  hiệu quả. Đáng ngạc nhiên hơn là sữa chua lại chứa vitamin A cao gấp 20 lần so với sữa thông thường. Chính vì vậy mà bạn không nên bỏ qua loại thức uống này.

Trà xanh

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ thì phụ nữ uống 4 tách trà xanh mỗi ngày trong 12 tuần sẽ giảm 25% nguy cơ bị cháy nắng. Hơn thế, làn da của chị em cũng căng và đàn hồi tốt hơn, ít bị viêm da hơn. Đó là bởi vì trong trà xanh có công dụng giúp sản xuất collagen cho da săn chắc.

Nước rau má

Đây là loại rau có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ. Mỗi người có thể dùng 30-40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn sửa sạch, giã nát hoặc xay nát lọc lấy nước. Có thể cho thêm một ít đường vào cho dễ uống.

Trả lời

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.