Nguyên tắc mẹ bầu nên tuân thủ khi tắm

P7

 Việc tắm sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu và mang lại sự thoải mái cho bà bầu. Tuy nhiên, khi tắm trong thời kỳ mang thai cũng cần phải có những chú ý. Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi về sinh lý như tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn tăng cường bài tiết. Các chất ở âm đạo cũng tăng. Nếu không được vệ sinh sạch sẽ, cơ thể sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, mệt mỏi. Lúc này, tốt nhất là mỗi ngày thai phụ nên … [Read more...]

10 bản nhạc kích thích não thai nhi tốt nhất

P6

 Từ tuần thứ 16 thai nhi cảm nhận được những xung âm thanh truyền từ bên ngoài vào. Vì vậy mẹ đừng bỏ lỡ cơ hội này để giao tiếp cùng bé nhé! Nhiều mẹ bầu nghe đồn cứ cho nghe nhạc là trẻ sẽ thông minh nên thường xuyên cho thai nhi nghe những bản nhạc mà ngay bản thân mình cũng không thích.  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi bị kích thích, tế bào não của thai nhi ở trạng thái hưng phấn sẽ tiết ra chất Endomorphin, … [Read more...]

Chọn quần jeans phù hợp cho bà bầu

P4

Những lúc mang bầu, trang phục thường thấy nhất ở các bà mẹ tương lai thường là váy rộng hoặc áo chui đầu oversized để kết hợp với legging. Hiếm thấy bà bầu nào diện quần jeans vì cho rằng chất liệu vải bò bó sát và có phần hơi dày, cứng của chúng sẽ không tạo được sự thoải mái cho bé con trong bụng. Thế nhưng, nếu bạn bỏ lỡ cả một món đồ tuyệt vời như vậy chỉ vì chuyện mang bầu thì thật không nên. Hãy cùng chúng tôi … [Read more...]

Dưỡng chất cần thiết cho bà bầu

P3

Bà mẹ có thai là đối tượng cần bảo vệ sức khoẻ đặc biệt, vì thuốc rất hạn chế sử dụng. Đôi khi một số bệnh thông thường do virus hay vi khuẩn xâm nhập, có thể bảo vệ bằng cách tăng sức đề kháng qua thức ăn hay các thực phẩm bổ sung hằng ngày, chỉ cần chút lưu ý là bạn có thể bảo vệ tốt sức khoẻ của mình. 1. Vitamin C - tăng sức đề kháng Vitamin C không những tăng sức đề kháng mà còn có tác dụng chống nhiễm khuẩn … [Read more...]

Tôm rim nấm ngọt thơm

P2

Hương vị tươi ngon của tôm và nấm sẽ khiến bữa cơm cuối tuần thêm hấp dẫn. Tôm rim nấm khá dễ làm mà đem lại cho bạn một sự bất ngờ về hương vị thơm ngon của nó Nguyên liệu: - Tôm sú tươi hoặc tôm lớt - Nấm hương tươi - Hành hoa - Dầu hào Cách làm: Bước 1: Tôm sau khi rửa sạch, các bạn bóc vỏ rồi rút hoặc xẻ phần lưng tôm khêu lấy phần ruột đen của tôm bỏ đi. Bước 2: Nấm rửa sạch cho hết sạn bẩn bám ở … [Read more...]

Đổi bữa cuối tuần với sườn kho trứng cút

P1

Cuối tuần thử làm món ăn đơn giản, dễ làm nhưng ngon này cho cả nhà nhé! Sườn kho trứng cút rất hợp để bạn chế biến trong thời tiết lạnh giá như thế này. Nguyên liệu: - Sườn: 200 g (chần qua nước đun sôi cho sạch) - Trứng cút: 10 quả (luộc chín bóc vỏ) - Hành: 1 củ - Tỏi: 1 củ - Gia vị: đường, bột nêm, mì chính, mắm ngon, dầu ăn Cách làm: Bước 1: Phi thơm hành tỏi với một chút dầu ăn. Bước 2: Cho 2 thìa … [Read more...]

Bắp cải xào thịt ba chỉ

O9

Bắp cải xào thịt là món ăn rất quen thuộc, tuy nhiên chỉ với chút biến tấu nhỏ, bạn có ngay một món ăn hoàn toàn mới lạ! Nguyện liệu: - 1/2 cái bắp cải - 100g thịt ba chỉ - 1 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc - 1 muỗng cà phê ớt khô cắt nhỏ - 2 tép tỏi - Gia vị: tiêu, muối, hạt nêm, nước mắm Cách làm: Bước 1: Bắp cải cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn. Rửa sạch, để ráo. Bước 2: Thịt ba chỉ cắt miếng nhỏ khoảng … [Read more...]

Bữa sáng ngon miệng với trứng cuộn kiểu Pháp

O8

Chỉ mất khoảng 5 phút để bạn có thể thưởng thức bữa sáng theo phong cách Pháp. Nguyên liệu (cho 1 phần ăn) -  2 quả trứng lớn, hoặc nhiều nhất là 3. Nếu nhiều hơn sẽ rất khó cuộn. -  1 tablespoon bơ nhạt -  Muối và tiêu -  2 tablespoon pho mát Parma (có thể có hoặc không) -  Rau mùi tây để trang trí Cách làm Đập trứng ra và nêm cho vừa ăn trong một cái âu. Đánh đều trong khoảng 30 giây cho lòng trắng và … [Read more...]

Ngon miệng với cá hấp trứng

O7

Công thức độc đáo, dễ làm mà lại không có tí dầu mỡ nào nhé! Chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 5 quả trứng - 150g filet cá - 8 cây măng tây - Nấm đông cô, gừng, cà rốt, thịt nguội: mỗi loại 20g - 3g muối, 5ml rượu trắng, 5ml nước tương, 2g đường, dầu ăn - 5ml nước chanh Cách làm: Bước 1: - Đánh đều trứng, cắt sợi các loại rau củ và thịt nguội. Bước 2: - Thái cá thành từng miếng mỏng nha! Bước 3: - … [Read more...]