Chế độ ăn uống đảm bảo sức khỏe

thực phẩm

Dưới đây là 10 chế độ ăn uống tốt nhất được nhiều chuyên gia y tế toàn cầu bình chọn, xếp hạng mà bạn nên áp dụng để đảm bảo sức khỏe cho mình. Như thế nào mới là chế độ ăn uống tốt nhất? Tiêu chí đánh giá là phải giàu dinh dưỡng, giúp giảm béo, phòng ngừa bệnh tiểu đường và tim mạch.    1. Chế độ ăn uống hạ huyết áp   Còn được gọi là chế độ ăn uống dash, với khuyến cáo là nên ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên … [Read more...]

Phối đồ duyên dáng với tóc xoăn

thời trang

Mặc đồ thế nào để hợp với kiểu tóc xoăn xõa duyên dáng nhưng lại bị nóng bức vào ngày hè ? Với các chị em, chẳng gì đẹp hơn là một mái tóc dài, xoăn bồng bềnh, thả dịu dàng xuống bờ vai mảnh mai. Hình ảnh đó mang tới một vẻ đẹp vừa nữ tính, vừa quyến rũ lại có phần điệu đà. Thế nên chẳng có gì khó hiểu khi hầu hết phái đẹp chọn cho mình kiểu tóc xoăn dài ngọt ngào. Tuy vậy, tới mùa hè, hình ảnh này lại bị... thu … [Read more...]

Lừa gái trẻ có bầu vì vợ vô sinh

vợ chồng

Vì vợ bị vô sinh, tôi không muốn bỏ cô ấy nên đành phải lừa gạt một cô gái trẻ khác có thai. Thực sự khi viết những dòng này tôi biết mọi người sẽ nguyền rủa tôi là kẻ độc ác, ích kỉ, chỉ nghĩ đến cái lợi của mình mà làm khổ đời một người con gái khác. Nhưng quả thực tôi không còn sự lựa chọn nào khác. Tôi đành chấp nhận làm một gã đàn ông tồi tệ với cô gái trẻ ấy vì đã lừa gạt tình cảm của cô ấy còn hơn là phụ bạc … [Read more...]

Giải nhiệt chè sen nhãn lồng

chè sen nhãn lồng

Vị ngọt thơm và thanh mát của món chè sen nhãn lồng sẽ khiến mùa hè của bạn thêm thú vị. Nguyên liệu: - Hạt sen tươi: 100 gr - Nhãn: 500 gr - Đường: 250 gr Cách làm: Bước 1: Hạt sen tươi rửa qua rồi cho vào nồi, đổ ngập nước,  đun sôi rồi hạ lửa liu riu ninh cho mềm Bước 2: Đợi hạt sen mềm thì cho đường vào, hầm thêm khoảng 10 phút cho sen ngấm đường rồi tắt bếp, vớt sen ra bát riêng. Bước 3: Nhãn tươi bóc … [Read more...]

Thanh mát canh sườn nấu sấu

canh sườn nấu sấu

  Vị chua, thanh mát của canh sườn nấu sấu sẽ tăng phần hấp dẫn cho bữa cơm ngày nắng nóng. Mùa hè mà được thưởng thức bát canh sườn nấu sấu chua chua, thơm nức này thì thật chẳng còn gì bằng. Nguyên liệu: - Sườn non: 400 g - Sấu tươi: 5-7 quả - Rau rút: 1 mớ - Hành hoa (nếu thích) - Gia vị: hạt nêm, mì chính. Cách làm: Bước 1: Sườn non rửa sạch, trần qua nước sôi rửa lại lần nữa với muối. Bước … [Read more...]

Hay xúc động có ảnh hưởng đến tim của bé?

căng thẳng

Tâm trạng bà bầu có ảnh hưởng đến tính cách, tâm lý của thai nhi sau này. Hỏi: Em đang mang thai tuần thứ 25, siêu âm em bé nặng 1058 gram, như vậy có bình thường không? Thời gian trước em gặp nhiều vấn đề nên tâm trạng u sầu, buồn bã, hay khóc và hay xúc động nữa, xin hỏi bác sĩ như vậy có ảnh hưởng đến tim của em bé sau này không? Em xin cảm ơn! vananhst…@yahoo.com Trả lời: Chào bạn, Với kết quả siêu âm … [Read more...]

Phụ nữ không nên ăn bám chồng

người vợ

Bi kịch gia đình phần nhiều xuất phát từ vấn đề tình cảm và tiền bạc. Chia sẻ cảm xúc với bài viết ‘chồng chửi tôi là đồ ăn hại’, tôi rất hiểu và thông cảm với hoàn cảnh của bạn. Dù là người chồng của bạn quá đáng thật, nhưng theo tôi nghĩ, nếu còn cứu vãn được hãy suy nghĩ thật kĩ. Không nên từ bỏ hôn nhân một cách dễ dàng như thế. Cố gắng duy trì một cuộc sống tốt để con cái sau này có cha có mẹ, cũng đỡ khổ … [Read more...]

Chồng ơi, chồng “cao thủ” quá

vợ chồng cãi nhau

... Mấy hôm trước có một cô gái gọi điện cho tôi khóc lóc: “Ảnh bỏ em đi theo con khác rồi”. Ra là một trong những cô bồ của Trung vừa bị bỏ rơi. Ngày Trung đặt vấn đề yêu tôi, ba tôi trầm ngâm: “Vợ chồng ngang tuổi đã khó vì đàn bà sinh nở, cực nhọc nên mau già lắm; đằng này bây lớn hơn nó cả chục tuổi, coi sao được? Lấy nó về; mươi, mười lăm năm nữa, nó bỏ bây theo con khác trẻ hơn; chừng đó chỉ có nước chổng mông … [Read more...]

Làm sao để chữa trị thai lưu?

bàn tay

Tôi năm nay 25 tuổi, lập gia đình gần một năm và có thai được 11 tuần thì bị lưu. Tôi hút thai vào đầu tháng 6, đang rất lo lắng cho lần mang thai tiếp. Kinh nguyệt của tôi thường 30 đến 31 ngày, trước đó chưa nạo hút thai lần nào, không có bệnh tật gì. Khi mang thai không bị ốm gì cả, chỉ trước đó tôi bị viêm đường tiết niệu chữa khỏi 2 tháng thì bầu. Xin hỏi nguyên nhân dẫn tới tình trạng thai lưu là gì? Bị thai … [Read more...]

Mẹo chăm sóc da vùng ngực

chăm sóc da vùng ngực

Những chiếc áo hở cổ luôn thu hút vì tạo nét gợi cảm cho người mặc. Thế nhưng bạn đã thật sự tự tin khi khoe phần thân thể này chưa. Cũng như mọi bộ phận khác, vùng ngực nói chung và bầu vú nói riêng, cần có sự chăm sóc cụ thể và bài bản. Kích thích da. Động tác đầu tiên không nên xem thường là gommage, nhằm giúp loại bỏ tế bào chết, kích thích tái tạo và củng cố làn da mới. Bạn nên thực hiện mỗi tuần một lần, như … [Read more...]