7 món ngon bổ dưỡng cho trẻ khi bị ốm

Khi ốm trẻ thường vô cùng mệt mỏi vì vậy để tăng cường sức đề kháng giúp con nhanh khỏi thì những món ăn như cháo gà, cháo đậu xanh tía tô, cháo hành tây thịt bò… là những món được ưu tiên hàng đầu cho con.

1. Súp/Cháo gà

Đây là phương pháp cổ điển chữa cảm lạnh và viêm họng. Một bát cháo hay súp gà nóng sẽ có đặc tính kháng viêm, làm tiêu đờm, giúp cổ họng trở nên dễ chịu hơn.

2. Cháo đậu xanh tía tô

Ninh nhừ một nhúm đậu xanh và vài hạt gạo để được bát cháo loãng, sau đó rắc tía tô thái nhỏ sẽ giúp bé giải cảm nhanh hơn.

3. Cháo hành tây thịt bò

Hành tây có tác dụng giải cảm, trị long đờm rất tốt cho trẻ bị ho. Kết hợp với thịt bò chứa nhiều vitamin giúp bổ sung năng lượng cho bé.

4. Súp cà chua sữa

Khi bị ốm, cổ họng của bé thường đau rát, chế biến súp cà chua trộn sữa sẽ giúp bé dễ nuốt. Màu sắc và hương vị của món ăn cũng rất hấp dẫn cho cơ thể mệt mỏi.

5. Nước ép táo

Một cốc nước ép táo cung cấp đủ vitamin sẽ giúp bé cảm thấy khoẻ khoắn hơn. Mẹ có thể cho thêm bột quế để giải cảm nhanh.

6. Nước chanh ấm

Ép một quả chanh trộn với một thìa mật ong và nước ấm sẽ giúp bé có cốc nước ngon lành. Nước chanh chứa vitamin C giúp bé cảm thấy khoẻ khoắn hơn, mật ong cũng có tác dụng kháng viêm, rất tốt cho bé bị viêm họng.

7. Nước cam gừng

Các mẹ vẫn cho con uống thêm nhiều nước cam khi bị ốm. Nhưng nếu chú ý cho thêm vài lát gừng thì sẽ giúp tăng cường tác dụng trị cảm lạnh cho bé.

Theo Khám phá

Trả lời

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.