17 việc tuyệt đối tránh làm khi mang thai

Những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng khi mang thai lại cực kỳ nguy hiểm cho mẹ bầu và thai nhi. Hạn chế những thói quen xấu, chú ý đến những việc ảnh hưởng không tốt đến thai kỳ sẽ giúp em bé trong bụng mẹ phát triển tốt nhất.

1. Hạn chế ăn xúc xích

Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai và cả trẻ dưới 1 tuổi ăn quá nhiều xúc xích mỗi ngày có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư. Vì vậy để an toàn nhất cho con yêu, mẹ không nên ăn nhiều xúc xích.

2. Không uống thuốc bừa bãi

Những loại thuốc kháng sinh nặng cũng có thể ảnh hưởng xấu đến sự hình thành và phát triển của thai nhi đặc biệt trong 8 tuần đầu nên mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý. Khi có bệnh tuyệt đối phải thăm khám và chỉ được uống thuốc theo đơn bác sĩ.

3. Tránh uống caffeine

Trong trà và cà phê có chứa caffeine không chỉ làm mẹ mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đồng thời tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ.

4. Không nên ăn cá có chứa lượng thủy ngân cao

Hàm lượng thủy ngân quá cao trong những loại cá biển như cá kình, cá mập, cá mũi kiếm, cá thu… có thể gây dị tật thai nhi. Vì vậy mẹ bầu chỉ nên ăn cá đồng hoặc những loại cá đóng hộp có lượng thủy ngân thấp như cá hồi.

5. Tránh bổ sung quá nhiều Vitamin A

Bổ sung quá nhiều vitamin A có thể làm tăng nguy cơ sinh con dị tật bẩm sinh đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Khi bạn bổ sung loại vitamin này cần tham khảo ý kiến chuyên gia để an toàn nhất.

6. Tránh chụp X-quang

Trong những tháng đầu mang thai, các cơ quan của phôi thai đang có những diễn biến khác nhau nên rất mẫn cảm với tia phóng xạ, rất dễ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, hoặc gây ra các loại dị hình.

Không chỉ những tháng đầu, ở những tháng sau mẹ cũng không được chụp X-quang để tránh mối nguy cho sự phát triển của con yêu.

7. Hạn chế tiếp xúc lò vi sóng

Các loại lò vi sóng thông thường đều có một vài loại bức xạ điện từ xung quanh cửa đóng mở. Đối với người bình thường thì không vấn đề gì nhưng với người đang mang thai, loại sóng này có thể gây dị tật thai nhi, sẩy thai hoặc dẫn đến chết lưu.

8. Không nên sử dụng chăn điện

Chăn điện tuy tốt nhưng không thích hợp cho thai phụ bởi vì việc sử dụng chăn điện có thể ảnh hưởng đến quá trình phát triển của thai nhi, thậm chí làm cho thai nhi bị dị tật.

9. Hạn chế căng thẳng

Có rất nhiều lý do khiến bạn căng thẳng trong thai kỳ và ngay cả việc thay đổi hormone khi bầu bí cũng khiến tâm lý mẹ bầu mất ổn định. Theo nhiều nghiên cứu, mẹ bầu quá căng thẳng sẽ gây trứng trầm cảm và nguy hiểm hơn còn dẫn đến việc sinh non. Vì vậy, hãy cố gắng loại bỏ những suy nghĩ không hay ra khỏi đầu và tạo môi trường sống thoải mái nhất. Hãy suy nghĩ tích cực và nghĩ nhiều hơn đến con yêu để lạc quan các mẹ nhé.

10. Không hít mùi sơn

Nếu bạn đang nghĩ đến việc sửa sang lại nhà cửa để đón con yêu chào đời thì cần cân nhắc kỹ lưỡng và nên để việc sơn tường cho anh xã làm. Mùi từ sơn có chứa nhiều hóa chất độc hại và có thể gây rủi ro cho em bé. Vì vậy mẹ bầu nên tuyệt đối tránh tiếp xúc với những loại sơn gốc dầu cũng như thủy ngân.

11. Không tiếp xúc với hóa chất độc hại

Một số loại chất tẩy rửa trong gia đình có chứa các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, có thể là răng nguy cơ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mẹ bầu và em bé như gây sảy thai, sinh con nhẹ cân và thai nhi dễ mắc khuyết tật. Vì vậy, mẹ bầu nên tự bảo vệ mình bằng cách chọn sản phẩm tẩy rửa có nguồn gốc tự nhiên hoặc đeo găng tay khi dọn dẹp nhà cửa, mở phòng thông thoáng để tránh hít phải khí độc.

12. Không nên tắm nước nóng

Khi bầu bí, việc giữ cho thân nhiệt ổn định và nằm trong tầm kiểm soát của bạn là rất cần thiết. Khi thân nhiệt của bạn quá coa sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến con yêu và bé sẽ không thể phản ứng kịp. Chính vì vậy, lời khuyên của các chuyên gia là mẹ bầu không được tắm nước quá nóng, không được xông hơi, không tắm nắng quá lâu và không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

13. Không thức khuya

Nhiều chị em vẫn tiếp tục đi làm ở những tháng đầu và giữa của thai kỳ. Do tính chất công việc hoặc những lo lắng trong cuộc sống mà nhiều thai phụ không tuân thủ chế độ ngủ nghỉ hợp lý cần thiết mà không biết rằng nếu thức khuya hoặc thiếu ngủ nhiều sẽ tác động xấu đến tâm sinh lý của cả mẹ và con. Ở những tháng cuối thai kỳ, áp lực của bào thai đè nặng lên tĩnh mạch phần thân dưới, gây hiện tượng phù nề. Thời gian đi ngủ hoặc nằm duỗi thẳng chân tay sẽ giúp giải tỏa áp lực, giảm bớt tình trạng phù nề. Ngoài thời gian ngủ lý tưởng 7-8 tiếng/ ngày, nếu có thể các thai phụ cũng nên tranh thủ chợp mắt 15-20 phút nghỉ trưa mỗi ngày.

14. Không tiếp xúc với phân mèo

Ký sinh trùng toxoplasma gây các triệu chứng giống như cúm ở người lớn nhưng nghiêm trọng là nó có thể gây hại cho bào thai như gây tổn thương não, mù lòa ở cho bé ngay từ trong bụng mẹ. Toxoplasma được tìm thấy trong phân của động vật bị nhiễm bệnh (đặc biệt là mèo) và khi ăn thịt chưa nấu chín. Khoảng 80% dân số kháng thể với toxoplasma nhưng phụ nữ mang thai thì khả năng miễn dịch kém hơn. Vì vậy mẹ bầu enne tuyệt đối tránh.

15. Không hút thuốc

Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ hút trực tiếp mà những mẹ ngửi khói thuốc từ môi trường, từ những người xung quanh cũng phải chịu ảnh hưởng xấu. Tiếp xúc với khói thuốc lá quá nhiều có thể khiến mẹ bị sảy thai, sinh non, trẻ sơ sinh nhẹ cân và thậm chí thai chết lưu.

16. Không uống rượu

Rượu có rất nhiều tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi thậm chí khiến bé phát triển bất thường như dị tật bẩm sinh trên khuôn mặt, rối loại chức năng hệ thần kinh trung ương, trục trặc các cơ quan chính trong cơ thể. Vì vậy tốt hơn hết trong thai kỳ mẹ không nên uống rượu.

17. Sử dụng ma túy

Mẹ sử dụng ma túy trong thời gian mang thai có thể làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương của trẻ và rất nhiều dị tật khác như hở hàm ếch, dị tật mắt, bất thường ở tim…

Theo Minh Phương (Theo BP) (Khampha.vn)

Trả lời

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.